置き換えダイエットにおすすめ！ブルックス美穀菜をご紹介！
理想の体型や体重を目指して、様々なダイエットを行われている方がいらっしゃいます。
置き換えダイエットも最近人気のあるダイエット法の1つなのですが、中々上手くいかず途中で諦めてしまう方もいらっしゃいます。
なんとか置き換えダイエットを成功させて、理想の体型や体重になりたいという方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな置き換えダイエットをサポートしてくれるおすすめアイテム美穀菜をご紹介します。
置き換えダイエットに挑戦したいと思われている方は、ぜひ今回の記事を最後まで読んで参考にしてくださいね。
目次
ブルックス美穀菜はどういったアイテムなの？
置き換えダイエットにおすすめのアイテム美穀菜。
まずは美穀菜がどういった特徴を持ったアイテムなのかご紹介をしていきます。
水で溶くと1食約59kcalなのでカロリーが抑えられる！
置き換えダイエットは食事をスムージーなどカロリーの低い食事に置き換えて、1日の総摂取カロリーを抑えるダイエット方法になります。
美穀菜の場合、水で溶くと1食約59kcalと非常に低カロリーなアイテムとなっています。
例えば1食500kcal摂取しているのであれば、水で溶いた美穀菜に置き換えることで約441kcalもカロリーを抑えられます。
朝食など1食だけ美穀菜に置き換えるだけでも、1日の総摂取カロリーをしっかりと抑えることができますよ。
オオバコ種皮由来のサイリウム配合！
置き換えダイエットで多くの方が苦痛に感じてしまうポイントに空腹感があります。
カロリーの低い食事に置き換えるのですがお腹が減ってしまって、間食をしてしまうという方もいらっしゃいます。
美穀菜はこの空腹感をケアするために、オオバコ種皮由来のサイリウムを配合しています。
サイリウムは天然の食物繊維で、水分を含むと約30倍程度に膨らむという特徴をもっています。
お腹の中でもサイリウムが膨らんでくれるので、満腹感をキープしてくれるアイテムとなっていますよ。
栄養面を考えて17種の国産穀物＆10種の国産野菜を配合！
置き換えダイエットでは、栄養バランスが崩れてしまうという心配もあります。
カロリーを抑えることに気を配りすぎて、栄養バランスが崩れて体調を崩しては意味がありません。
美穀菜はダイエットだけでなく栄養面のことも考えて、17種類の国産穀物と10種の国産野菜を配合しています。
栄養もちゃんと摂取しながら、置き換えダイエットを進めることができるアイテムになっています。
ブルックス美穀菜にはどんなフレーバーがあるの？
ここまでは美穀菜が、どういった特徴を持ったアイテムなのかご紹介をしてきました。
続いては、美穀菜のフレーバーについてご紹介をしたいと思います。
美穀祭には以下の6種類のフレーバーが用意されています。
- 金ごまきなこ
- 黒ごま
- 抹茶
- あずき
- コーヒー
- ココア
フレーバーが豊富に用意されているので、様々な味に挑戦してみることが可能です。
置き換えダイエットでは味に飽きてしまうという問題もあるのですが、美穀菜はフレーバーの種類が豊富なので味に飽きにくいですよ。
ブルックス美穀菜の使用方法は？
美穀菜で置き換えダイエットを始める場合、どのように使用するといいのでしょうか。
美穀菜は、1袋を200mlのお水や牛乳で溶いて飲むだけと非常に簡単に召し上がることができるアイテムです。
水で溶いた場合は1食約59kcal、牛乳で溶いた場合は1食約197kcalとなります。
この他に豆乳で溶く、ヨーグルトやグラノーラにかけるなどアレンジをすることができます。
様々な召し上がり方ができるアイテムでもあるので、お気に入りの召し上がり方を見つけてみてはいかがでしょうか。
ブルックス美穀菜を飲むだけではなく適度な運動を取り入れよう！
美穀菜は低カロリーで1日の総摂取カロリーを抑えることができるアイテムです。
だからといって美穀菜を飲むだけでダイエットが必ず成功する訳ではありません。
美穀菜を飲んでカロリーを抑えたからといって他の食事で多くのカロリーを摂取したり、全く運動をしないといった状態だとダイエット効果は実感しにくくなります。
美穀菜を飲むだけではなくカロリーを意識した食事をし、適度な運動を心がけるようにしましょう。
ブルックス美穀菜で置き換えダイエットを始めてみよう！
今回はブルックス美穀菜をご紹介してきました。
水で溶くと1食約59kcalと低カロリーで満腹感をキープしてくれるサイリウムを配合しているアイテムでした。
ダイエットだけでなく栄養面にも考慮しているアイテムとなっており、置き換えダイエットにおすすめのアイテムです。
フレーバーが6種類あるので、味に飽きにくい点もうれしいポイントとなっています。
公式サイトではお得なスペシャルセットも用意されています。
美穀菜に興味を持たれた方はぜひ一度公式サイトにアクセスして、詳しい内容を確認してみてくださいね。
最後まで記事をご覧いただきありがとうございました。